PIDO AYUDA: Zapatillas de deporte

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Mamut
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#1 PIDO AYUDA: Zapatillas de deporte

Mensaje por Mamut »

Pués eso, que necesito unas zapatillas de deporte para poder hacer ejercicio con un calzado seguro y adecuado. Básicamente caminar y trotar (alias footing, running, jooging...)
Mi espalda (pobrecita ella) parece una ferreteria: dos placas de titanio y seis tornillos que sujetan las vértebras L-4, L-5 i Sacra.
Mi prominente barriga hace que cuando intento andar, tengo que compensar su peso echandome hacia atrás y en consecuencia se me jode la espalda. Y a eso sólo falta que esté usando unas zapatillas que no son adecuadas para andar o correr.
La mayoria de marcas cantan excelencias de sus productos, pero ya sabemos de qué va eso.

Se me ha ocurrido que debe haber por éste bendito Foro algún "máquina" de esos que hacen maratones que entienden de zapatillas. Las que son adecuadas y las que no. Y que con su experiencia, me pueden aconsejar una buena marca y modelo para que no se me perjudique más las riñonada.

Agradeceré su consejo.
Abstenerse runners amateurs y almas bienintencionadas. Sólo "profesionales" con criterio sólido fruto de la experiencia. Si no, ésto va a parecer más el consultorio de la Señorita Pepis.

Gracias :friends:

Ah, en el caso de que no pueda hablarse en abierto de marcas (por aquello de la publicidad o propaganda) agradeceré mensaje privado.
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pabloski
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#2 Re: PIDO AYUDA: Zapatillas de deporte

Mensaje por pabloski »

Jaume, antes de nada, de manera especial pensando que tienes lesiones, debes hacerte un estudio de la pisada. Lo hacen en las tiendas buenas de atletismo o en centros especializados. Si te puedes acercar hasta Huesca allí está la sede central de Podoactiva (tienen web) que son los mejores que hay en España. A partir de ahí, puedes saber qué tipo de zapatilla necesitas. Mira está guía para elegir tus primeras zapatillas para correr http://www.runnics.com/blog/zapatillas/ ... s-running/
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zegri
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#3 Re: PIDO AYUDA: Zapatillas de deporte

Mensaje por zegri »

Compañero, antes de empezar a correr elimina esa 'prominente' barriga con una dieta y bicicleta, después a Podoactiva, como ha dicho Pabloski, estudiarán tu pisada, tu carrera y con scaner verán donde ejerces más presión.

Ellos te aconsejaran tipos de zapatillas en función de tu peso, de tu pisada y de tus gustos.

Yo me hice unas plantillas en podoactiva aquí en Madrid porque prono un poco con del pie derecho. Con el pie izquierdo soy neutro.

Pero si tienes algo de sobrepeso, mi consejo es que no corras aún. Correr con sobrepeso, te puede perjudicar rodillas, caderas...

Luego ya metido en harina y sabiendo si eres neutro, pronador o lo que seas, puedes buscar zapatillas. Yo las compro siempre en Bikila.

Hay mucha variedad, elegir ya es cuestión de probar en tienda con que marca y modelo sientes el pie más cómodo.

Espero haberte ayudado. Llevo años corriendo y en bici, lo que dudes ya sabes... Pregunta. Vsssss

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ALBERT
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#4 Re: PIDO AYUDA: Zapatillas de deporte

Mensaje por ALBERT »

Y vas y pones esto aquí sin hablar conmigo ?? :bronca: :bronca:

Aunque estoy muy de acuerdo con zegri.

Primero, antes de ponerte a correr, lo suyo es intentar bajar un poco de peso con bici (por tu zona es fácil perder peso con los desniveles que hay :grin: ) y unes buenas tiradas andando.

De todas formas no hay una zapatilla , sinó mas bien la zapatilla de cada uno.

Hay gente que está enamorado de algún modelo que a mi personalmente me va fatal y al revés, así que es dificil dar consejo sobre alguna.

También es necesario saber por donde vas a correr (terreno, desnivel, arena, barro, pista ...) rato que piensas hacerlo, ritmo , ......

En fin , todo un mundo. :yes:
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Mamut
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#5 Re: PIDO AYUDA: Zapatillas de deporte

Mensaje por Mamut »

Muchas gracias amigos. Todos vuestros comentarios son bien recibidos y seguro que una gran ayuda.

Si no ando, engordo. Si ando, me duele la espalda. :angry:
De hecho, las necesito (de momento) para caminar y perder peso.

Como dice mi amigo : "No envejezcas, es una trampa"

:drinks:
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VIFIRI
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#6 Re: PIDO AYUDA: Zapatillas de deporte

Mensaje por VIFIRI »

Estoy de acuerdo con Albert.
Primero unas zapas "normalitas" aconsejadas en tienda basándonos en peso y forma de pisar y unos paseitos en bici para bajar el peso. Después, te vas a alguien tipo podoactiva, hay muchos y que te aconsejen.

Yo tambien te aconsejaría algo de natación. Llevo la l4 y l5 deshechas y jasmás me he resentido de ellas (toco madera) y siempre le doy las gracias a la natación. Sin pretender hacer records, un poquito de agua, lo que te apetezca unas tres veces por semana, es muy bueno.

Si vas a podoactiva, habla con este centro colaborador y te ahorras 80km (estan en monzón, a 8 km de mi casa :drinks: )
http://www.podoactiva.com/es/clinicas-y ... edico-seap
Juaesú
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#7 Re: PIDO AYUDA: Zapatillas de deporte

Mensaje por Juaesú »

Mi consejo, natación, bicicleta (aunque sea estática), caminar. Ante todo, antes de empezar a trotar y pensar en análisis de pisada, pierde peso y fortalece todos los músculos. Ten presente que no es lo mismo la amortiguación de unas zapatillas para el nuevo atleta de 80 kg, que para uno de ciento y pico, como te imagino y ha sido mi caso.

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