Entramos en www.subefotos.com y encontramos esta página:

Seleccionamos la foto que queremos subir desde nuestro ordenador, la arrastramos hasta el recuadro sin soltar el botón del ratón y soltamos cuando la foto esté en el recuadro:

Una vez arrastrada la imagen nos queda prefijada.

Ahora hacemos click en "Subir foto" y aparece esto:

Copiamos el "Codigo THUMBNAIL para foros" y lo pegamos tal cual en el foro.
Espero que sirva de ayuda.
Vssss,